ЛФК для людей пожилого возраста
С возрастом организм человека стареет и изнашивается, суставы теряют гибкость. Движения становятся более скованными, появляются боли и различные заболевания, в том числе опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Поэтому утренняя гимнастика на каждый день для пожилых людей будет совсем нелишней. Чтобы в пожилом возрасте вас в меньшей степени коснулись негативные отклонения со стороны здоровья, необходима профилактика.
Однако проводить оздоровительные упражнения должны профессионалы. Только специалисты знают, какая физическая нагрузка разрешена в каждом конкретном случае. Оформите своего близкого человека в наш пансионат для престарелых «Долгожители» в Санкт-Петербурге на постоянное проживание, здесь с ним будет ежедневно работать ряд специалистов, проводиться занятия оздоровительной физкультуры.
ЛФК для пожилых людей в доме престарелых в СПб
Лечебная физическая культура является медицинской дисциплиной, которая необходима для реабилитации больных после травм и операций, инвалидов, профилактики различных заболеваний. Для того, чтобы занятия физкультурой проходили как можно более эффективно, специалист развивает у человека веру в свои силы. Если пожилой человек сам желает двигаться и посещать занятия, они пойдут только на пользу.
Естественно, что оздоровительная гимнастика для пожилых людей за 60 лет должна проходить в спокойном темпе. Все движения должны быть медленными и плавными, без резких наклонов и поворотов. За этим тщательно следит специалист, который проводит данные занятия лечебной физкультурой. Важно измерять пульс пожилым людям до и после упражнений, следить за состоянием их здоровья. Как правило, занятия проводятся несколько раз в неделю по 30 минут. Этого вполне хватает, чтобы поддерживать активность.
Преимущества лечебной физкультуры для пожилых людей после 60 лет
-
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.
-
Предотвращение рецидивов и возникновения инфарктов и инсультов.
-
ЛФК помогает восстановить парализованные конечности после инсультов и травм.
-
Нормализация кровообращения.
-
ЛФК необходима для пожилых при слабости мышц.
-
Укрепляет мышечный корсет.
-
Не дает деградировать суставам.
-
Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.
-
Полезна для дыхательной системы.
-
Необходима во время реабилитации после операций, травм, переломов.
Лечебная физкультура для пожилых людей включает только те упражнения, которые были назначены реабилитологом. Наши специалисты следят за тем, чтобы пожилые люди выполняли только те упражнения, которые им назначили и не превышали допустимой нагрузки. ЛФК для поясницы у пожилых включает комплекс упражнений для укрепления мышц спины и профилактики развития хронических заболеваний опорно-двигательной системы. Лечебные гимнастики для пожилых людей помогают избежать множества тяжелых заболеваний и их осложнений, максимально продлевая активную жизнь пенсионерам.
Адаптивная физкультура для пожилых людей в СПб
Адаптивная физкультура включает в себя несколько самостоятельных направлений. Например, физкультура для инвалидов совмещает в себе медицину, физическую культуру, психологию и коррекционную педагогику. Адаптивная физкультура необходима для того, чтобы восстановить его социальные функции, нормализовать психологическое состояние, сохранить здоровье.
